مرحبًا! كيف حالك؟ هذا الصباح أنا مستيقظًا وعلى استعداد للقيام ببعض الجري وقضاء الكثير من الوقت في التمدد مرة أخرى. لم أكن مؤلمًا على الإطلاق بعد ماراثون سانتا كلاريتا ولكني أعلم أنني بحاجة إلى إعطاء نفسي وقتًا للراحة وإعادة البناء.
أيضًا ، أنا سعيد لأنها تبرد أخيرًا للسقوط ، لكن … أنا أيضًا أتجمد الآن بشكل أفضل و 49 درجة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19
يعيش
00:00
08:21
04:34
كومة على الأميال يوم الثلاثاء هبة المترو
رائع! أنت تقوم بعمل رائع مع كومة على الميل هذا العام! أنا سعيد جدًا بأهداف الجميع والتزامه. أبقه مرتفعاً!!!
تعلمون أنكم ألعبوا المفضلة ، لذا سأعترف بأن لديّ قارئ مفضل اليوم … رأيت هذا على Instagram وأحببته:
نشرت أنجيلا في LoveTherunning1 هذه الكومة المذهلة على مخطط الأميال لتحقيق هدفها:
فازت كقارئي المفضل لهذا اليوم.
ولكن دعونا نرى من يفوز ببطاقة هدايا مترو الأنفاق ليوم الاثنين … إميلي! انظر أدناه للتحقق مما إذا كان تعليقك:
تحقق أدناه ليتم إدخالها للفوز بالبطاقة الهدايا المترو في مكونة مترو 10 دولارات اليوم!
سؤال: ماذا تفعل للتمرين اليوم؟
إخلاء المسئولية: جميع الآراء هي بلدي. قدمت مترو الأنفاق بطاقات هدايا للكومة على الفائزين بالميل. إذا كنت في منطقة بدون مترو أنفاق – يرجى تسجيل الوصول وسنكتشف خطة ب.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك