الأسبوع الماضي شاركت وصفة تراجع Smores بسيطة للغاية ولكنها متساهلة للغاية. هذا الأسبوع وصفتي أكثر صحة ، ولكن لا تزال لذيذة للغاية. لقد صنعت وصفة زبدة الفول السوداني الخفيفة. إنه كريمي من الزبادي اليوناني بالإضافة إلى يضيف بعض البروتين إلى الغمس أيضًا.
لقد استخدمت مسحوق PB هذا. يمكنك الحصول على البعض في متجر صحي وعافية للأطعمة ، ومع ذلك رأيت ذلك بالمثل في Target و Ralphs و Walmart وكذلك عبر الإنترنت.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
01:45
من المؤكد أنه يمكنك جعل هذا الغمس من أجل potluck أو كتابك التالي للكتاب / دراسة أبحاث الكتاب المقدس / ليلة النبيذ الأحمر / تجمع اجتماعي آخر ، لكنني ربما صنعت ذلك لقضاء ليلة خميس عشوائية أثناء اللحاق بالركب على شاشة التلفزيون وكذلك التسكع مع قطتي. بالإضافة إلى أنني قد تظاهرت كما كنت على أريكة الناس أثناء محاولتي الحصول على فيغاس للانضمام إلى ملاحظاتي البارعة. لم يكن في ذلك. هناك فرصتنا في الشهرة. شكرا كات.
وصفة تراجع الفول السوداني النحيف
المكونات: 1 6oz. الزبادي اليوناني الفانيليا ، مسحوق PB كوب ، ¼ كوب من شراب SF أو العسل أو الصبار
الاتجاهات: مزيج. تراجع مع الفاكهة (أو أي شيء تراه مناسبًا).
تخزين أي نوع من بقايا تراجع في الثلاجة. (لكن لم يكن لدي أي نوع من بقايا المتبقية!)
يتمتع!
سؤال: هل تضع الموز لتغمسه؟ لقد تم كسرها منذ أن أصبحت بنية بنية كبيرة ، ومع ذلك فهي رائعة مع PB!
أرسل لي المصنف
1save
المشاركة تعنى الاهتمام!
1
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك