مرحبا! لم أموت (بعد).
لا أفهم ما حدث في ذلك ، لكن بالأمس بدأت أشعر أن جسدي كله يضر ، كما لم أكن أرغب في تناول الغداء. <- هذا لا يحدث أبدًا. مثل أبدا. حتى لو كنت يعجبني ، "بوو تمتص. ويلب ، أنا جائع ... " أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي اقتراح الجري تبقى بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19 اقتراح الجري للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك مؤشر لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع ... فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية القادم يوم تدريب الماراثون 5 04:34 يعيش 00:00 08:21 02:25 وهذا بالضبط ما فهمت أن شيئًا ما كان خاطئًا حقًا. فكرت في الاتصال بالرقم 911 ، لكنني بدت مثل الهراء ، كما أنني لم أكن أريد أي نوع من المسعفين رائعتين قادمًا إلى منزلي ، لذا اخترت أن أموت بسلام مع فيغاس في حضني. من خلال بعض معجزة عيد الميلاد ، استيقظت على شعور أفضل بكثير ، لذلك عدت إلى الجري النموذجي ، تناول الطعام. 5 أميال. إفطار. وجبة أساسية في اليوم*. *تعادل مع الغداء وكذلك العشاء. ولماذا لدي هذه الكدمة المثيرة للاشمئزاز؟! ليس لدي أي مفهوم عندما حصلت عليه ... كان Musta يلعب النينجا في نومي مرة أخرى. أمس هبطت سفينة منطقة في الشقة الخاصة بي! لحسن الحظ ، لم يخرج الأجانب. لا. كانت هذه السفينة الرائعة قد تجاوزت أحذية الجري الجديدة Brooks في الداخل! ظللت أفكر فقط ، "هل هذه حياتي؟ أحصل على سفن المنطقة مع أحذية من الداخل المقدمة إلى منزلي؟!؟! " أيضا رائع. كان في الداخل حذاء الجري الجديد الذي اعتقدت أنه لن يتم إطلاق سراحه حتى فبراير. من الواضح أنه من المستقبل لم أقم بهم إلى تدور ، لكنني أحفر الوردي بالفعل. (سيكونون في المتاجر 1 فبراير.) يقوم Transcend باستبدال Brooks Trance ، لذا إذا لم تتمكن من الانتظار حتى شهر فبراير ، فلا يزال Trance 12 متاحًا. إنه حذاء استقرار. افحص مع FEETs للحصول على حذائك المثالي. كومة على الأميال وكذلك خلاصة تركيا الهرولة لم أفعل خاتمة كبيرة للمكدس على الأميال أو الهرولة الديك الرومي منذ T-Day وكذلك 25 يومًا من صعوبة اللياقة البدنية ، إلا أنه يستحق الذكر! أولاً - تهنئة ضخمة كبيرة لكل من أدار تركيا في الأسبوع الماضي. هز فريق Rer سباقاته وكذلك أحببت جميع قصص السباق التي قرأتها. أرسل لي عدد قليل من الصور كما تمنيت المشاركة إريكا قبل السباق Suegene باللون الوردي! وماريا في النهاية !! الآن للمكدس على الفائزين الأميال ... الفائز في هبة بوما الملابس: الحائز على حزمة جائزة Clif Bar: وفي الفحص النهائي في لدينا الكثير من التعليقات مع الأشخاص الذين يشاركونهم انتصاراتهم ، وصراعاتهم وكذلك الأهداف التالية! يعجبني أن الجميع يحددون أهدافهم الخاصة وكذلك فعلوا شيء خاص بهم - إنه يتعلق بالمساءلة عدم المقارنة وكذلك أقدر المشاعر الإيجابية! شكرًا جزيلاً على المشاركة - آمل أن يكون ذلك قد ساعدك على إبقائك على المسار الصحيح الشهر الماضي! أود أن أفعل شيئًا مشابهًا مرة أخرى في يناير - دعني أفهم ما إذا كان لديك أي نوع من المفاهيم حول كيفية تكديس بعض الأميال في يناير أو القيام بشيء مماثل! تتمثل صعوبة اللياقة البدنية التي تبلغ 25 يومًا اليوم في قضاء 15 دقيقة في مرحلة ما اليوم. التقاطه أثناء الغداء ، بعد العشاء أو كلما كان لديك بعض الوقت لحرق السعرات الحرارية الإضافية. الامتثال لي على Instagram وكذلك سأتفقده عندما أمشي. سيكون الأمر كما لو أننا نسير معًا لأنه ليس لدي أي نوع من أنواع الهروب. سؤال: متى ستستمر في المشي؟ شاركها وكذلك جعلها تحدث! أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك