سعيد الثلاثاء! كيف تجري الامور؟
بالأمس ، أنجزت أظافري وكذلك صدمت امرأة الأظافر مع قطع ركبتي وكذلك طفح الطريق على ساقي. بطريقة ما تبدو أسوأ من ذي قبل لأنها تفتح مرة أخرى في كل مرة أجلس فيها/استيقظ. (قررت أن تجني لك صورة لأن عدد قليل منكم قد يكون في موقع عام يقرأ هذا وكذلك لا يريد أن يرغب في ذلك.)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
اقتراحات قناع الوجه للركض أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء صفقة مع القناع بالإضافة إلى أفضل الخيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
07:15
كان رد فعلها نوعًا دراماتيكيًا ، “أوه لا! ماذا حدث؟!” أرغب في الحصول على قصة أفضل بكثير من مجرد “لقد سقطت …”
بدلاً من صورة لجراحي المفتوحة ، إليك حمام الفقاعة الخاص بي بواسطة OPI:
(RuneAtrepeat Instagram)
مدمن على الجري؟
أرسل لي شخص (على الأرجح كان يحاول تقليل تلميح) هذا المقال:
إغواء الإدمان: اعتراف عداء واحد
إنها مقالة قصيرة طويلة حول ما إذا كان شخص ما يمكن أن يدمن على الجري – ولكن من وجهة نظر العداء.
يشارك الكاتب/العداء بالضبط كيف استخدمه لتشغيل بضعة أميال ، ثم تدرب على السباق وكذلك ركض أكثر. الآن يحتاج إلى المزيد بالإضافة إلى المزيد من الأميال ليشعر بنفس الرضا بالضبط. يتطلب الأمر أكثر من ذلك بكثير للحصول على افتراض (Runner’s) – أنا أحصل عليه تمامًا.
يمضي ليقول:
“قبل أسبوعين ، استيقظت أشعر أنني أشعر قليلاً تحت الطقس ، لكن هذه الحالة لم تمنعني من مغادرة المنزل في الساعة 4:45 صباحًا في حالة طقس ممطر و 38 درجة لتغطية 11 ميلًا مع فترات التلال العظيمة يقيس. لقد كان حقًا خيارًا أبدًا. لم أكن أفكر في فعل أي شيء آخر. عندما عدت أخيرًا إلى المنزل ، شعرت بالموت ، وسرعت على الفور بحمى عالية ، وكذلك كانت محصورة في الفراش لمدة ثلاثة أيام. كان هذا ، كان علي أن أعترف بذلك ، أنفلونزا ذاتيا. ” – جيمس ماكويليامز
قد يكون ذلك ضجيجًا مثل شخص لا يركض ، ولكن من المرجح أن يركض الكثير منكم أو يمارسه مع المرض لأنك “كان عليك” لأنك تمكنت من التحقق من صحة رأسك.
القلق الشديد هو – هل تعتقد أنك (أو هي) مدمنة على الجري؟
لقد مازحت وكذلك مدمن على الجري في الماضي ، ولكن لم أكن أعتقد حقًا أنني كنت كذلك. يمكنني إيقاف أي نوع من الوقت!
أعتقد أنه إذا كنت مدمنًا ، فإن الفوائد تفوق الآثار الجانبية. إنه يشبه حبوب منع الحمل بالنسبة لاكتئابي/القلق/المخاوف/الوحدة – من الأفضل أن يكون هناك الكثير من الجري قليلاً من عدم الركض على الإطلاق.
لدي بعض الشكوك الصغيرة قد يكون لها شخصية إدمان. ومع ذلك الجري هو إدمان صحي. إذا كنت سأكون مدمنًا على شيء ما ، فهذه هي الطريقة التي يجب الذهاب إليها ، أليس كذلك؟
هذا هو السبب في أنني مواد تمامًا لا أكون من النوع A ، وهو ما أظن أنه سيجعل إدمانًا مزعومًا للركض أسوأ. AAAAND عندما قمت بتقييم منخفضة بالنسبة إلى T-3 ، صرح طبيبي بما إذا لم يكن الأمر بالنسبة إلى الإندورفين في الجري ، فمن المرجح أن أكون مكتئبًا تمامًا. نرى؟! رعاية ذاتية. فقاعة.
أريد أن أعترف أنني أحاول تعزيز عدد الكيلومترات المعتادة لأنني أريد أن يتطور بطيئًا بقدر ما يتطور التدريب على Ultra في مايو. وكذلك أعترف أيضًا أنني أحفر هذا التعزيز حتى الآن.
اسمي مونيكا ، وكذلك أنا مدمن على الجري.
ولكن إذا كان الجري خطأ. لا أريد أن أكون على حق.
سؤال: هل يمكن أن يدمن أحدهم على ممارسة الرياضة؟ أنت؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك