مرحبًا! بالضبط كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟ هل انتقلت الألعاب الأولمبية؟ انا.
لقد استمتعت بماراثون الرجال هذا الصباح. كنت في ذلك! وقفت هتافًا مثاليًا أمام التلفزيون للحصول على قدر كبير منه.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
00:51
لذا ، فإن البريد الإلكتروني الضخم لـ Kickstarter / Random / Transked To To NBC Concept
يجب أن يتم بث جميع الماراثون.
إذا لم يكن ذلك عاقلاً ، فسوف أقوم بمسح أكبرها.
خلوقي حول سبب أن يكون الماراثون على شاشة التلفزيون:
– فهي ملهمة بشكل لا يصدق
– من الصعب الاستمتاع بالماراثون شخصيًا لأن المتسابقين يغطيون 26.2 ميلًا! يمكنك اختيار موقع واحد أو موقعين لرؤيتهم لثانية وكذلك.
– غالبًا ما يخرج أصدقاء حميمون خارج المدينة/الدولة/البلد ، لا يمكنك الحضور
– لا أحب حقًا عندما يأتي الناس في السباقات ، لذا يمكن لهذه الطريقة أن تراني أمي على إختصار (ذكرت ذلك في لهجة بريطانية)
– يمكنني إعادة تشغيل أجزاء منه لرؤية صديقي الجيد يركض إذا كنت محمومًا أتفقد Instagram عند الركض
– أم ، أشعر أنك تستطيع أن تتناغم هنا لدعم فكرتي؟ أنا كل شيء.
كانت تمطر لجزء من سباق الماراثون ، لكن الرجل لا يزال قوياً. فاز الأمريكي جالين روب البرونز ، وكان جاريد وارد في المركز السادس ، كما كان MEB Keflezighi 33. فاز MEB Silver في عام 2004. إنه عداء رائع ، ولكن كان يوم ضعيف. (في مقابلة ، أشار إلى وجود بعض مشاكل البطن بالإضافة إلى عدم التأكد حقًا.)
هذا هو الشيء الذي لم تفهمه أبدًا كيف سيستجيب جسمك للطقس والتلال والوقود في ذلك اليوم. عليك أن تتدرب صعبة وكذلك تصلي من أجل الأفضل. أنا معجب كبير بـ MEB وكذلك آمل أن يستمر في الركض بشكل تنافسي إلى الأبد.
لذلك ، هذا الصباح كنت أستمتع بالماراثون في ريو. صباح السبت كنت أركض على بعد 12 ميلًا في SoCal. لا يزال الجو حارًا هنا ، لذا حصلت على بداية مبكرة. لقد كان تشغيل رائع جدا.
وأريد أن أريكم بعض المعلومات حول معدات التمرين الجديدة من Run Janji.
سمعت لأول مرة عن العمل قبل بضع سنوات. لقد اتصلوا بي وكذلك على الفور فهمت أنني تمنيت العمل معهم ، لأنهم لا يقتصرون على صنع معدات رائعة. جزء من مبيعاتهم يذهب إلى المساعدة في توفير المياه النظيفة للناس في أجزاء مختلفة من العالم. لقد اكتشفت في الكلية أن هناك أشخاصًا في العالم ليس لديهم ماء. هناك أشخاص يجب أن يشربوا الماء القذر أو الملوث. أو يتعين على البعض أن يمشي على بعد أميال كل يوم لملء حاوية بالماء الذي سيكون للشرب والطبخ وكذلك التنظيف.
أنا أحب أن Janji يوفر مرة أخرى. يحتوي موقع الويب الخاص بهم على معلومات حول كيفية المساعدة في الصور أيضًا. إنه رائع للغاية.
أرسل لي العمل خزان تخزين مريح بشكل لا يصدق وكذلك كابريس. تساعد كل قطعة في توفير المياه للأشخاص في جميع أنحاء العالم (هذه القطع تدعم إثيوبيا وكذلك غواتيمالا).
(خزان تخزين Zig Zebra / Asana Zona Capris)
إذا كنت في السوق للحصول على معدات جديدة ، فهذا عمل ممتاز وكذلك سبب ممتاز.
في أخبار الطعام … نحاول نوعًا ما لرسم منطقة المطبخ وكذلك كارثة. أنا فوضوي للغاية. إنها واحدة من الكثير من المشكلات (التي لا أعمل عليها لأنني كل شيء عن قبول الذات).
على أي حال. كل ما هو خارج منطقة المطبخ وكذلك على الأرض حول غرفة المعيشة. يبدو وكأنه حلقة من المكتنز.
لذلك كان علي أن أفعل اليوغا حول الصناديق هذا الصباح. لكن على الأقل لم أتجنب ذلك!
وأمسكت بتناول الإفطار منذ فوضى منطقة المطبخ. من المؤكد أنني ربما أمتلك الحبوب ، لكنني لست عن تلك الحياة يوم الأحد.
وهنا هنا الكثير من اختراق الحياة الممتازة لك …
عندما تكون رقائقك فارغة تقريبًا …
قم بطي الجانبين أو فقط قطع الحقيبة بحيث يمكن الوصول إلى الرقائق بسرعة. فقاعة.
لا أعتقد حقًا أن هذا اختراق حياة ممتاز للغاية ، لكنني فعلت ذلك أمام صديق جيد مؤخرًا كما كان معجبًا جدًا. اعتقدت أنهم كانوا يرعونني! ها !!
سؤال: هل ستشير إلى التماس على تلف جميع الماراثون؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوسيشارك
بريد
يشارك