مرحبًا! بعد ظهر أمس قمت بخلط مارغريتا … ثم ، بدأت أحلم بوجبة خفيفة – هل يقوم أي شخص آخر بذلك؟ لديّ هذا هواية صغيرة من الإيمان بالوجبات الخفيفة – بينما كنت أركض أو أتناول الطعام أو النوم … قد تكون مشكلة. ومع ذلك ، فهي مشكلة لذيذة ، لذا فأنا بخير.
على أي حال. كنت متحمسًا للغاية عندما كنت أؤمن بذلك لأنه لذيذ وكذلك رائع ولكن ليس في السعرات الحرارية مثل الذهاب إلى Sonic للحصول على اللبن. لديهم اعتبار السعرات الحرارية في القائمة وكذلك صدمة للغاية. البيانات التي تحت “أشياء لا أريد أن أعرفها”.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
00:51
أشارك اليوم لعبة Dulce de Leche Milkshake لذيذة تكريماً لسينكو دي مايو وكذلك تكريماً لدوالس (اسم أحد الكلاب أدناه التي لا أفهمها حقًا ، لكن يجب أن يكون الشيء أسماء على هذا النحو).
وصفة Dulce de Leche Shake
مكونات:
1 كوب خفيف الآيس كريم الفانيليا
1 كوب من الحليب (استخدمت الدهون خالية)
1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا مستخلص
الملح اندفاعة
2 تيرابايت. الكرمل (بالإضافة إلى إضافي لتتصدر)
حفنة من مكعبات الثلج
كريمة مخفوقة
الاتجاهات: مزج الآيس كريم والحليب والفانيليا والملح وكذلك الكراميل. رش الكراميل حول النظارات. صب بعناية في اللبن.
قمة مع الكريمة المخفوقة وكذلك المزيد من الكراميل.
اختياري: رش جزء صغير من ملح البحر في الأعلى.
ملاحظات: استخدام الآيس كريم الخفيف وكذلك الحليب الخالي من الدهون أو الحليب الخفيف يحافظ على الدهون وكذلك السعرات الحرارية العددية مقارنةً بحليب المطاعم. FREE FREE مقابل LIGHT مقابل كلي – كلهم سيعملون على الوصفة ، لذا استخدم تفضيلاتك.
ومع ذلك ، فهو اختياري عندما يكون في شك ، أضف المزيد من الكراميل بالإضافة إلى اندفاعة من ملح البحر إلى الأعلى.
سؤال: الكراميل أو الشوكولاتة؟
أنا: الشوكولاتة.
أرسل لي المصنف
1save
المشاركة تعنى الاهتمام!
1
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة وعاء عصير بسيطة مع اللبن. نشر تشغيل عصير الشفاء في وعاء. أكل هذا بعد الجري للتعافي بسرعة
وصفة غطس لبناء النعناع البسيط
وصفة غطس لبناء النعناع البسيط
صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى البسيطة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو
شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء بالإضافة إلى شريط الطبقة DIY
شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء بالإضافة إلى شريط الطبقة DIY
وصفة شوكولاتة ساخنة بسيطة لمجموعة. صحية 2 وصفة شوكولاتة ساخنة للمنزل أو الحفلات. بالضبط كيف تصنع شركة ساخنة
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
عصير خفيف في بروتين وصفة وعاء مليء باللبن والخوخ والحليب وكذلك السبانخ. وعاء عصير الصديق للبيئة
وصفة ميلكشيك متعة الفواكه
وصفة ميلكشيك متعة الفواكه
صحة إيش فريكشاكي ميلكشيك وصفة. بالضبط كيفية صنع عصيدة فاكهة الفاكهة ذات الطبقات – وجبة خفيفة من الفاكهة
بروتين اليقطين فطيرةفي وصفة الهز
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع اليقطين المعلب واللبن وكذلك التوابل فطيرة اليقطين. إنها بسيطة للغاية وكذلك ديل
⚡ من قبل الشهية
.